(体检的意义)50岁是人生的一个分水岭，到了50岁以后，身体各器官的功能会明显下降，体力和精力都不如以前了。这时，在衰老的过程中，很多疾病的发病率会明显增加。为了预防大病的产生，50岁之后大家最好每年进行定期体检。
这样可以了解自己的健康状况，一旦发现一些疾病，可以及时治疗，控制病情发展。医生表示：无论男女，过了50岁以后，这6项检查都是体检的必查项目，需重视。
01关于体检
【体检包括哪些项目？】
体检主要包括全身检查，抽血检查，辅助项目检查。全身的检查：包括内科、外科、眼科、耳鼻喉科。辅助的检查是B超、心电图、X光。
抽血的检查是血常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖、心功能等的检查。肿瘤项目的检查比如甲胎蛋白、癌胚抗原、EB病毒抗体等等一些肿瘤项目的检查。
体检的项目是比较多，所以在体检的时候是可以根据自身的情况来选择体检的种类。另外如果是女性进行体检，同时也要做一个妇科彩超检查以及乳腺彩超检查，同时也要做一个宫颈tct。
在准备体检的前三天要清淡饮食，保证充足的睡眠，在准备去的前一天晚上晚饭后就不要吃东西和喝水，这样对结果的影响就会很小。
【体检的意义】
体检不管是什么样性质的工作都需要去做的事情，体检不单单是为了工作，体检更重要的意义是让我们清楚了解自己的身体状况，时刻拥有健康的身体。
健康体检主要是为健康人群提供体检服务，是针对每个人在还没有出现临床症状和身体不适时，对身体所进行的全面检查。从很多方面就可以看出体检是必须的事情，也是非常有意义价值的生活习惯。
体检可以让我们提前的发现疾病，如果患了某种疾病可以及早的去治疗，预后也会相对比较好，提高患者的生存率，降低患者的经济负担。
建议40岁以上的中年人，一年查体一次，如果超过50岁了，建议一年查体两次。当然如果患有慢阻肺胃炎等易癌变的疾病，需要定期去复查。
02年过50岁去体检，无需每项都做，医生：“这6项检查”不能省！
1.三大常规
三大常规是最基础、是不能少的体检项目，粪常规，能够初步筛查肠道疾病；尿常规，可以检查是否出现尿蛋白。
血常规可以筛查白细胞和血小板的异常情况，我们去医院检查身体时，医生也会让你检查血液，这样能够及时了解身体健康状况。
2.眼睛方面的检查
人到了一定的年龄之后，这个时候大多数人的视力开始下降，很多老人容易患有白内障等疾病问题。所以说，人到了50岁之后，眼睛方面的检查最好是体检一下。
因为，眼睛功能的检查还能有效的检测出糖尿病的症状，如果老年人平时不注意自己的饮食习惯，容易导致身体当中的血糖出现升高，所以说，最好是尽早检查一下。
3.心脏检查
随着年龄的增长，中老年人的各个器官功能逐渐老化，非常容易发生心衰。由于心衰早期症状不明显，很多患者是在心衰急性发作后才被发现的。
其实心衰也有一些蛛丝马迹可寻，只要在日常生活中多加留心并不难发现。如果出现了经常咳嗽咳痰、胸闷气短，下肢浮肿等情况时，一定要尽早去医院就诊。
4.重视心血管疾病的检查
重视血压值应控制在140/90mmhg这个线以下；空腹血糖控制在3.9-6.0mmol/L以内；关注胆固醇、甘油三酯等血脂方面的检查结果。另外，要检查心电图，对于检查发现冠心病等心脑血管疾病有重要意义。
5.血糖和血脂检查
到了50岁之后更容易出现三高的问题，所以做血糖和血脂检测很关键，和血糖。其中又包括了低密度脂蛋白，甘油三酯高密度脂蛋白胆固醇等其项目。
血脂检查可以判断身体当中的血脂是否正常，血糖的检查一般是判断你是否出现了糖代谢异常，检查需要在早上空腹的时候到医院检查。
6.骨密度检查
随着年龄增长，骨钙流失逐渐加重，如果缺钙过于严重，可以出现骨质疏松、腰痛等症状，十分折磨人。一旦摔跤骨折，要完好如初愈合对整个家庭和病人本身都是一个大工程。
所以在体检项目中间加上骨密度检查，提前对自己身体钙含量、骨质情况有一定了解，做好各项补钙工作，防患于未然。
03
年过50，如何保养身体？
1.晚上不要熬夜
50岁之后要让健康靠近，晚上可不要熬夜了。很多人忽略了作息规律的重要性，明明身体衰老，但是没有通过正确的调节来提高睡眠质量。
同时保证充足睡眠时间，会在缺乏睡眠之后降低抵抗力，加速身体衰老，这是部分人黑眼圈明显，皱纹变多的原因。而通过早睡早起，作息规律能够调节内分泌，提高抵抗力，还有对抗衰老的效果。
2.饮食习惯
中老年人应注意饮食清淡，做好荤素粗细搭配，增加粗粮比例。另外每顿饭只吃7~8分饱即可，这样能避免身体肥胖，减轻消化道负担。同时要养成主动喝水的习惯，水参与新陈代谢，帮助排毒。
3.勤锻炼
要正确保养身体，应该在50岁之后勤锻炼，通过运动的方式来促进热量消耗，控制体重。
很多人在50岁之后身体开始发胖，是基础代谢率降低了。可以通过运动让体内的脂肪物质转变成能量提供，维持体重的正常，才能避免过度肥胖让慢性疾病出现。
4.学会放下，顺其自然
一个五十岁左右的人，毕竟身体机能己经开始走下坡路了。那么，这个时期要想保养好身体，想保持精力充沛，那就必须改进生活方式。
其实，一个人的人生，到了这个阶段，可以说是什么都看透了，与世无争，顺其自然。另外，就是学会放下，该放弃的要果断放弃，该拥有的尽量去找回来，像亲情，友情，爱好等。
载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至zhuoyunkang2023@163.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
