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中老年蛋白质肽粉能增加老年人体质,增强免疫力。平时还要多补充维生素c,维生素c可促进抗体形成,增强机体抗病能力,提高人体免疫力,充足的维生素C,能够帮助体内的白细胞和抗体杀灭入侵的病原微生物。
想提高免疫力,吃香菇是一个不错的选择。其中姬松茸对提高老年免疫力方面在食用菌中居于首位。姬松茸含有丰富的硒物质和抑癌物质和活性多糖体,对扶正固体、增强人体免疫力、抑制肿瘤、补充特需营养有很好的作用。
医药保健品招商表示,适当的运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢,促进全身血液和体液循环,促进新陈代谢,延缓机体组织的老化,相应地延缓免疫系统功能衰减的进程。所以,每天要进行适当的运动,增强机体活力。
老年人如果长期处于消极的生活状态,这种消极因素长期作用于机体,刺激免疫系统,就会扰乱正常的生理功能,造成免疫力下降,因此老年人应该养成良好的生活习惯,劳逸结合,保持规律作息,远离不良的生活嗜好。
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