睡觉流口水要怎么调理 牢记4点有效防止睡觉流口

  我们都知道,婴儿流口水,特别是在睡觉时,这在我们的印象中都习以为常,也认为是正常现象。但是,如果一个成年人每天睡觉不停的流口水,枕头每天都湿一大片,则有些让人无法接受。一般来说

   我们都知道,婴儿流口水,特别是在睡觉时,这在我们的印象中都习以为常,也认为是正常现象。但是,如果一个成年人每天睡觉不停的流口水,枕头每天都湿一大片,则有些让人无法接受。一般来说,我们健康的成年人,其每天唾液的分泌量大致为1000~1500毫升左右,及时在没有食物或者其他外界因素刺激的前提下,大约每个小时能分泌30毫升左右的唾液,也就是说,当我们入睡时,也会有口水不停的分泌,以保护牙齿及口腔黏膜。但是,如果分泌的量过大,则会造成睡觉流口水。接下来就跟保健品代理小编一起来看看吧。
 
  造成睡觉流口水的原因较多,一般来说,下述几方面的原因都会导致睡觉流口水:当患有龋齿、牙周炎等口腔疾病时,往往会引发睡觉流口水;当佩戴假牙时,口腔会有不适感,会刺激口腔,唾液分泌量增加,引发睡觉流口水;当患有口腔溃疡、疱疹性口炎等口腔黏膜等疾患时,往往会造成口水增多,吞咽不及时,睡着后,口水会不自觉的流出;当老人患有老年痴呆症或者脑萎缩等脑部疾病时,大脑的调节功能出现了障碍,则吞咽的意识丧失,就会引发无论白天黑夜都口水长流。
 
  在正常情形下,口腔正常分泌唾液,是自然的生理现象,对保护牙齿及口腔黏膜有很好的作用,但是,如果每天口腔大量的分泌口水,不自觉的流出,而自身没有明显的察觉,则属于病理现象,必须加以重视,及时的到医院检查诊治,切莫耽误病情。
 
  那么,在日常生活中,睡觉流口水怎么办?该如何有效的预防呢?
 
  一是要注意保持口腔清洁。要养成早晚刷牙的习惯,注意饭后要漱口,以保证口腔的清洁卫生,防止口腔内食物残渣的堆积,引发唾液的分泌量加大,而造成睡觉流口水。
 
  二是要注意治疗口腔疾病。如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时,要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗,消除口腔疾患,缓解流口水的症状。
 
  三是要注意保持良好睡姿。在睡觉时,尽量不要趴着睡,要尽可能的平躺,保持良好的睡姿,尽可能的减少对口腔的不良刺激,缓解流口水现象的发生。
 
  四是要注意科学合理饮食。要注意不能吃饭后立即倒头就睡,要在饭后适当的活动,再上床睡觉;要注意尽量控制晚饭的食量,不要吃得过饱,也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。
 
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