(血糖高按摩什么部位有效果)血糖高按摩什么位置？有哪些要领？正常空腹血糖水平为3.9-6.0mmol/L；6.1-6.9mmol/L为空腹血糖升高；≥7.0mmol/L应考虑糖尿病。血糖高按摩太溪穴、然谷穴、涌泉穴、血海穴和降糖穴等部位有一定效果。
位置
中医认为糖尿病的发生、进展、转归、预后都是整体内环境失衡后所引发的局部表现，对于防治糖尿病，穴位按摩不失为一种行之有效的绿色疗法。人的机体存有降糖穴位和胰腺反射区，患者无需借助第三方，可在家自行操作。有效的降糖穴位包括太溪穴、然谷穴、涌泉穴、血海穴和降糖穴，具体位置如下：
太溪穴：位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
然谷穴：位置在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，解剖上叫做舟骨粗隆，粗隆的下方就是然谷穴。
涌泉穴：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。
血海穴：屈膝，手掌掌心朝下，指尖指向大腿，按在髌骨上，拇指按在大腿内侧处，即髌底内侧端上约2寸的地方就是血海穴。
降糖穴：此穴位于前臂掌侧，腕关节至肘关节的下1/3。
按摩要领
按摩然谷穴要求患者每日晚上洗完脚用拇指用力点揉，直到有明显的酸胀感为止。按摩涌泉穴用双拇指从足跟向足尖方向，作前后反复地推搓；或用双手掌自然轻缓地拍打，最好以足底部有热感为适宜。按摩太溪穴可用拇指或中指按揉3-5分钟，以局部酸胀为宜。
按摩血海穴可用拇指或中指按揉3-5分钟，以局部酸胀为宜。按摩降糖穴时，将前臂置于休息状态，一手四指放于该前臂背侧，拇指用力揉压此穴3-5分钟，以局部酸胀为宜。
一般一组穴位按摩5-10分钟比较好，时间长可能会有泄气的可能。按摩时，用力要由轻到重，再逐渐减轻而结束。连续观察3天，如果按摩部位出现青紫、淤痕，就要减轻力度，可由专业人士操作进行。
注意事项
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