大家都知道”病从口入”，每天吃的食物对于我们来说太重要了。那么，养肺补肺吃什么比较好呢？我们平时可以通过食物或者服用药物来达到养肺补肺的目的。食物方面我们可以选择下面几种食物：
1、胡萝卜有“天然小人参”的美称，营养价值很高。胡萝卜具有清热解毒、润肺健脾、补肝明目的功效，可以提高机体防癌抗癌的能力。胡萝卜既可以生食，也能熟食，是日常生活中经常食用的蔬菜。
2、柿子能够润肺止血、祛痰镇咳，还可以起到润肠通便的功效。柿子尤其适合慢性咳嗽、慢性便秘的人群食用。但是需要注意，不可以空腹吃柿子，并且不要吃柿子皮。
3、石榴具有杀虫驱虫、生津止渴、润肺镇咳的作用。当感冒或者咽痛、咳嗽的时候，适当吃点石榴就能很好的缓解症状。
4、荸荠有开胃消食、清肺化痰、润肺凉肝的功效。荸荠可以用来炖汤或者炒菜，适合咽炎、咳嗽患者食用。
5、莲藕具有极高的药用价值，具有开胃清热、补益脾胃、清热润肺等功效。食欲不振、咳嗽咳痰、腹胀者可以适当吃些莲藕，能较好的缓解相关的不适症状。
6、莲子具有益肾涩精、清热降火、润肺止咳、补脾止泻等多种功效。平时煮粥的时候，莲子可以与百合、红豆、红枣等搭配，可以更好的起到滋补养生的功效。
另外，如果有明显的肺虚症状的患者，可以在专业中医师的指导下选择正规的中成药调理改善肺虚，比如补肺丸、黄芪生脉饮、玉屏风散、百令胶囊等等。http://www.luchuanxiaofang.com/
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