糖一直被认为是补血圣品，其实糖的效果不仅如此，糖还能美白淡斑，滋养肌肤，补血养颜，调整月经。如果你想改变灰色的脸色，试试糖吧！
1、枣桂圆枸杞糖水
食材:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、糖30克。
制作方法:
枣、枸杞、桂圆洗净后，用冷水浸泡1小时，倒入汤中，加入800克清水、糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
效果:可用于普通人的养生，也可用于产妇产后补血，也可用于经期女性调整经理的疼痛，女性朋友们经常喝这汤，有养颜美容的效果。
2、糖润茶
食材:绿茶2克，糖30克。
做法:绿茶红糖用沸水提取后，盖上盖子5分钟即可饮用。
功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
3、山楂桂枝红糖汤
食材:山楂肉15克、桂枝5克、红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝放入瓦锅中，加入清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调整，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
4、生姜枣糖水
食材:干姜、枣、糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
效果:具有温经散寒效果。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
5、糖党参红豆汤
食材:党参30克、红豆30克、丹参15克、糖适量。
做法:用水煎汁，经常滋润肤色。
效果:具有温经脉、化瘀止痛效果，适用于妇女寒性痛经症和面色无华者。
6、乌梅红糖饮
食材：乌梅15克，红糖；30克。
做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
7、红糖松糕
食材：红糖50克，糯米粉100克，大米粉100克，水60克。
做法:
1、糯米粉和米粉倒入容器。
2、红糖加热水搅拌均匀。
3、用红糖水过滤杂质。
4、冷却红糖水后，加入粉末。
5、混合均匀。
6、用筛子过筛（要用粗一点的筛网）。
7、准备方形慕司圈。
8、在纱布上涂油，倒入粉末，放入慕司圈。
9、然后蒸20分钟，中火。冷却后切片食用。
8、糖冰粉
食材:冰籽粉5g，糖浆大勺，水250g，芝麻少。
做法:
1、将冰种粉放入碗中，烧开水搅拌，静置冷却，
2、在糖中加入水煮成浓厚的糖浆，倒入成型的冰粉，撒上芝麻。
9、红糖煎苹果
食材：红糖、苹果、酸奶。
做法：
1、锅中倒入红糖和水，小火慢慢将其烧融。
2、加入切片苹果，小火慢慢两面煎。
3、煎至两面颜色深，苹果稍脱水的样子，至少5分钟以上就可以盛苹果，用酸奶装饰盘子吃。
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