螺旋藻的用法用量是多少？螺旋藻减肥怎么吃？螺旋藻具有抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用。今天医药招商网小编来给你简单介绍下。
螺旋藻的用法用量：
1、抵抗力差：推荐服用量为每日3次，每次3克12粒，饭前30分钟服用。
2、营养不良瘦弱：推荐服用量为每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用，欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
3、日常保健：推荐服用量是每天至少服用3—5g纯螺旋藻，服用次数为每日3次，每次1g，饭前30分钟服用，当然也可以当作食品随时取服。》》》》螺旋藻不是所有人能吃 螺旋藻怎么吃?
4、抗疲劳：由于螺旋藻的营养价值极高，营养成分极易被人体吸收，所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素，推荐常用量为4-6g，即每日2-3次，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克量。
5、体质差：推荐服用量为每日3次，每次3克12粒，饭前30分钟服用。
螺旋藻减肥怎么吃？
1、普通减肥法：
医药招商网小编获悉每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
2、快速减肥法:
每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。
据医药招商网小编了解此两种减肥方法，仅在少数文献资料中提及，因螺旋藻的减肥效果与个体差异很大，所以螺旋藻的减肥效果难以评价。
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