现在夏季到了，到了夏季高发肠胃疾病的时期，保健品厂商招商表示，胃不好的人在夏季更要重点保养，一下就是今天为大家带来的胃不好的人在夏季适合及不适合吃的食物有哪些。
夏季适合吃的食物
1、多吃些富含纤维素维生素的蔬菜瓜果
菠萝促进消化
本来就有消化不良毛病的人，吃饭的时候不宜过急，进食每一口都不宜太大口，吞咽太快。饭后还可以多吃菠萝。因为菠萝里面有特殊的蛋白酶，可以帮助胃部分解蛋白质，补充人体里面消化酶的不足，有效地促进消化。另外菠萝的纤维素十分丰富，可以改善便秘的情况。
核桃润肠胃
吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适，满嘴油腻腻的感觉。医药保健品招商介绍此时可以吃适量的核桃，借助核桃里面特殊的氨基酸，不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害，同时还能均衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的功效。
吃梨保肠胃
很多人都爱吃烧烤，但是吃太多会影响肠胃健康，街边烧烤的食物有不少致癌物质，当然细菌也不少。既然不能放过美味的烧烤，那么在吃完烧烤后多吃一个梨，不仅可以解腻，而且还具有保护肠胃的作用哦。梨汁具有丰富的抗癌物，可以将身体内的致癌物排出或者消除。
2、蛋白质含量丰富的蛋类、鱼类等
3、一些瘦肉类
4、豆类和牛奶也适合多吃
不适合吃的食物_医药招商网
1、油炸食品：不易消化，容易加重肠胃负担，引起疾病。
2、腌制食品：盐分含量过多，还有一些致癌物。
3、辛辣刺激性食物：比如辣椒、烟酒等，会诱发肠胃疾病。
4、生冷食品：夏季天气炎热，不少人喜欢吃冷饮，但是对于肠胃不好的人来说，吃生冷的食物，对肠胃是个负担，吃了容易出现胃痛、腹泻等症状。
以上资讯由医药招商网提供，本次推荐您阅读>>夏季高发哪些肠胃疾病
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