我想和我的女朋友做爱可是她是第一次我怎么才能让她感觉不到疼痛同时要禁止食用生冷辛辣等刺激性食物。
尽可能告诉你的男友，你是第一次，让他温柔些。不要着急粗鲁。 这个过程是需要两个人来配合感受，才会有完美的享受。 但是第一次是避免不了疼痛的，减轻疼痛的方式只有让你男友把前戏做足，让你在爱抚中把心情放松，进而开始享受他的爱抚，下面湿了之后，（第一次会紧张，如果没有湿，也可以用润滑油避免过度摩擦导致疼痛）让你男友温柔点，这样是减轻疼痛的最好办法。
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