一个星期只吃早饭能瘦多少斤？基础代谢热量会降低吗？

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2023-05-30 11:04 来源：momo

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核心提示：一个星期只吃早饭能瘦多少斤？基础代谢热量会降低吗？

一个星期只吃早饭能瘦多少斤？基础代谢热量会降低吗？

大概是3斤左右，刚开始的时候只吃早餐减肥，基础代谢热量还不会降低，每天吃450大卡热量，一周下来可以减少7350大卡热量摄取，算下来一周的确可以减掉2斤左右脂肪。但是，由于进食少，停留在肠胃中的食物会减少，因此称体重的时候可能会降低3-4斤左右。

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