一般状况下，假如眼睛度数在300度下列得话，一般称之为轻度近视，假如眼睛度数为300到600度得话，一般称之为中度近视，假如视力超出600度得话，就称之为深度近视了，假如眼睛度数超出一千度得话，应当称之为十分比较严重的近视，这类近视水平十分比较严重，伤害也十分大，那麼如何解决这一问题呢？由于这种健身运动对身体的撞击力巨大，一不小心就非常容易撞击到双眼，使视网膜脱落，造成眼睛视力损伤。
深度近视一千度以上该怎么办？
1、防止长期的焦虑不安用眼。如不必长期的打游戏、玩手机、去看书等，最好是每60分钟上下歇息10分钟，让双眼获得充足释放压力。
2、防止运动过量，选择适合的运动健身方法。蹦极跳、搏击、暴跌、竞走、打蓝球、踢球、坐过山车等运动过量，1000度以上深度近视者是不适合做的，由于这种健身运动对身体的撞击力巨大，一不小心就非常容易撞击到双眼，使视网膜脱落，造成眼睛视力损伤。
自然，适量运动有益于增强体质，彻底不健身运动也不是实际的。针对1000度深度近视者而言，能够从业相对性缓解的健身运动，如跑步、春游、登山、瑜伽健身等。
1000度近视还能提高视力吗
深度近视有诸多麻烦，当然可以考虑到根据手术治疗来纠正。针对1000度以上近视者，能够考虑到ICL晶体植入类近视眼手术。1800度之内近视、600度之内散光，都会该手术治疗合理纠正范畴以内，必要条件是历经查验合乎手术治疗进行的标准。
ICL晶体植入是受英国FDA（英国食品药监局）和CFDA（我国食品药监局）准许进行的高档整形术式，它不钻削眼角膜，根据嵌入一款比头发丝直径还薄的“非常隐形眼睛”来视力矫正，并且嵌入的结晶今后还可以取下或拆换，视觉效果超清舒服。
深度近视多有眼周的临床表现。深度近视病人的眼轴拉长、眼球壁变软，眼底黄斑也随着变敏感，因而，若有外力就非常容易负伤。因此，1000度以上深度近视者最好是不必开展运动过量，主要是防止视网膜脱落。一旦视网膜脱落蔓延到黄点地区，非常容易导致无法挽留的眼睛视力损害。
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