1、dha有副作用吗？摄取过量会有副作用，营养摄取讲究均衡,人体在不缺少dha情况下,补充dha不仅无效,摄入过量会打破人体所需的营养平衡,出现副作用,如导致免疫力低下,使人体造成脂质过氧化等。
婴幼儿dha服用过量,会造成消化吸收负担以及降低免疫能力。同时,dha摄入过多,也会对婴幼儿造血系统造成不良影响,对血小板的形成以及之后的功能带来一定程度的副作用。
dha虽然有助于智力和视力发育,但它是一种不饱和脂肪酸,摄入过多会使人体造成脂质过氧化,会导致细胞透明性病变、纤维化,甚至会造成神经、阻止以及器官损伤。
2、宝宝一定要吃dha吗
一般不需要。
宝宝在6个月之前,一般不需要额外补充dha,因为母乳喂养的宝宝,每天所需的dha全部来源于妈妈,而奶粉喂养的宝宝,则来自含dha的配方奶。
至于6个月以后的宝宝,做一些鱼类的辅食。只要宝宝不过敏,就可以做一些鱼肉泥、鱼肉粥,对宝宝来说就很补了。
3、宝宝服用dha的意义
dha的对于宝宝的成长是非常关键的,作为宝宝的家长来说,一定要重视摄入的剂量的时间。dha副作用虽然并不明显,但是临床实践发展dha还会导致多动症,所以dha也不适应过多摄入,不要让自己的忽视影响孩子的健康。
dha是宝宝在成长过程中不能缺少的一种营养物质,而且dha还能够帮助宝宝正常发育,dha也是神经细胞膜上的重要成分。但是dha副作用也是大家不能忽视的,任何营养物质都不能过多,dha也是如此。
dha是什么意思
研究表明,超过一般的产妇或多或少的会有产后抑郁的情况发生,这不仅会威胁到产妇本人的健康,同时还会严重影响宝宝的发育,使其出现行为异常和情感障碍。如果怀孕期补充了足量的dha,将有效的减少产后抑郁症。科学研究标明,dha或许将成为治疗某些癌症的新方法。
随着年龄的增长,人的大脑中的dha会逐渐减少,这样将会导致脑部功能的退化,这时期补充大量的dha将可以很有效的防治老年痴呆症的发生。此外dha还可以有效地降低心脑血管疾病的发病率。但是科学研究表明,dha绝度不是补充的越多越好,如果过量将会产生毒副作用。
很多深海鱼类都富含dha,但是价格一般都比较贵,所以大家可以选择购买更经济的富含dha的食物,比如,鸡蛋(只有蛋黄含dha)、核桃、花生、芝麻等干果类以及藻类。还可以通过选择合适的食用油来补充,橄榄油就是很合适的,科学研究显示,橄榄油中的dha含量非常高。
不喝dha奶粉行不行
据专家介绍,在奶粉中添加dha的含量是经过长时间的研究才确定的,其根据就是身体状态最好的妈妈乳汁中dha的含量,而且不同月龄和年龄的孩子需要的dha含量也不同。那么,是不是加了dha的奶粉比没有加dha的奶粉功能强大得多?喝了前者的孩子就真的要聪明得多?
载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至zhuoyunkang2023@163.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
