(月子健康专家)坐月子的好处，生理期最佳调理时间，张境原先生：亚洲资深“月子专家”女性调理营养师中国保健行业十大领军人物。张境原母亲：庄淑旗医学博士精通中西医有“抗癌之母”之美誉日本皇室唯一外国资询顾问医师改变女人一生的三个阶段第一阶段：初潮期第二阶段：月子期第三阶段：更年期
坐月子的好处：可以治疗痛经，便秘，痔疮，胃痛，皮肤过敏，家族遗传病等。坐月子顺子三十天，剖腹产四十天。
养肝汤的做法1.用水洗红枣，以剪刀剪七个口子2.放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜3.第二天早上温火煮一个小时湿疹，青春痘，便秘，熬夜的人群，要多喝养肝汤
女儿生理期最佳调理时间：应在妈妈月经初潮前一年开始生理期的调养饮食：1禁绿茶2禁冷饮3禁进补4应吃炒猪肝炒猪肝的功效：生理期能让子宫及时排出经血
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