汗蒸一般是不建议穿内衣，但是在汗蒸的时候是建议穿内裤的，做完汗蒸之后需要注意做好保暖工作，避免着凉。如果在汗蒸的时候穿内衣就有可能会对胸部产生一定的压迫感，同时还有可能会影响到正常的排汗。如果觉得特别的难看，看就是可以穿内衣的，但是内衣中的海绵会心态可能会影响到汗蒸的舒适度。
汗蒸的时候是不建议穿内衣的，如果在汗蒸的时候穿内衣就有可能会对胸部产生一定的压迫感，同时还有可能会影响到正常的排汗。如果觉得特别的难看，看就是可以穿内衣的，但是内衣中的海绵会心态可能会影响到汗蒸的舒适度。虽然在汗蒸房的衣服都是比较干净的，效果多，但是汗蒸的衣服是共用的，因此在做汗蒸的时候，一定要注意个人的卫生及要穿内裤，以免细菌感染，如果没有带干净的内裤，也可以使用一次性的内裤比较方便。
在做汗蒸之前就要先洗澡，能够清除体表不干净的物质，避免毛孔堵塞，但是在汗蒸之后不建议立即的心脏，因为在汗蒸的过程中会大量出汗，毛孔处于张开的状态，立即的洗澡，毛孔遇水就会收缩，会影响到汗蒸的效果。在做完汗蒸之后一定要注意做好保暖措施，避免着凉，要根据天气的变化及时增加衣物，另外还要注意合理饮食，要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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