(提升阈值延时)普通锻炼无法延时，提升阈值延时怎么样？早泄是一个常见的男性疾病，也是很多男性朋友所不愿面对的问题。
普通锻炼无法延时？
早泄是一个常见的男性疾病，也是很多男性朋友所不愿面对的问题。虽然现在有很多延时产品，但是并不是每个人都适合，而且还存在安全性问题。那么普通锻炼可以解决早泄吗？其实，普通锻炼是不能解决早泄的，因为并不是每个人的早泄都是由身体原因造成的。
普通锻炼无法延时？提升阈值延时怎么样？
提升阈值延时怎么样？
早泄的主要原因是阈值过低，而阈值是指达到高潮的时间。如果你的阈值过低，那么在性生活中很容易出现早泄的情况。因此，提高阈值是解决早泄问题的最佳方式。那么怎么提高阈值呢？这里有一些方法：
使用缩阴球进行锻炼。缩阴球的作用是提高阴道肌肉的紧张程度，进而提高阴道口的压力，提高阈值。
增加前戏时间。前戏可以让你更放松，卸下压力，达到一种放松愉悦的状态。这样就能够延长高潮时间。
增加自慰时间。自慰的时候，可以使用一些技巧，比如“停水法”，可以让你逐渐控制自己的高潮时间，从而提高阈值。
如何进行缩阴球锻炼？
缩阴球是一种非常好的防治性生活问题的工具。使用缩阴球进行锻炼可以提高阴道肌肉的紧张程度，从而提高阈值。缩阴球使用方法：
清洁双手，并在缩阴球上涂上适量的润滑剂。
将缩阴球插入阴道，然后在自然直立的状况下保持20-30分钟，一天使用1-2次。
使用缩阴球要遵循逐步增加的原则，随着强度的增加，时间也要相应增加。
总结
无论你是使用普通锻炼还是缩阴球锻炼，提高阈值都是对抗早泄的最佳方法。但是在使用缩阴球锻炼的时候，一定要注意卫生问题，并且在锻炼的时候一定要逐步增加强度。另外，在性生活中，还可以使用安全套和一些局部润滑剂来辅助延长高潮时间。对于严重的早泄患者，建议及时就医，进行相关治疗。
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