老秘消片怎么样的功效和作用有哪些？便秘虽然是一种很普遍的现象，但是如果长期如此就需要治疗了，老秘消片就是常用的一种药物，那么现在保健品代理网小编来给大家讲讲。
老秘消片由大豆低聚糖、膳食纤维、芦荟粉、当归提取物等组成，具有通便的功效，适合便秘患者使用，婴幼儿、孕产妇、哺乳期妇女及慢性腹泻者。需要注意的是本品不能代替药物;食用本品后如出现腹泻，请立即停止食用。
便秘除了使用老秘消片外，下面几点也可以达到缓解的效果：
少吃过于精细的食物：市面上的精米、精面等虽说口感好，但是由于这类食物过于精细，膳食纤维含量低，不利于肠道蠕动，便秘的人群尽量多吃粗粮，远离精米。>>>>一夜清纳米银抗菌凝胶 能有效抗菌消炎
少吃高脂肪、高蛋白食物：高油脂、高蛋白的食物食物，脂肪含量高，膳食纤维含量低，且不易消化，会严重影响肠道的蠕动。
尽量不吃刺激性食物：辣椒、芥末、胡椒、咖啡等刺激性食物影响着肠胃的运转，增加肠道负荷，不利于大便的顺畅。
多进食蔬菜水果、多喝温水：如燕麦、芹菜、西兰花、胡萝卜、苹果、蓝莓等都含有丰富的纤维素;与此同时，多喝温水，可有效地促进肠道的蠕动，利于大便顺畅。
除此之外，还可以通过一些保健品来改善自身肠道菌落：市面上现在号称能改善肠道功能的产品有很多，但大部分并不能从根本上解决问题，只是产品中添加了泻药的成分，可以让便秘的人在短时间内可以顺畅排便。长久来看还是需要一些比较天然的成分对肠道进行改善的。
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