益生菌粉怎么吃?益生菌粉的服用方法是什么?益生菌粉具有调节微生态失调，防治腹泻便秘的作用。当肠道菌群失调或异常时，比如腹泻，便秘，食物过敏等，可服用益生菌粉来改善。 现在医药招商网小编来给你简单介绍下。
益生菌粉的服用方法：
1、与果汁同服
水果汁是许多人都喜欢的一种饮料，而且营养价值也非常高，可能很多人会觉得很神奇，因为如果将益生菌粉投入到果汁中进行饮用，是一种非常不错的益生菌粉吃法，而且口味极佳，是不少人所喜欢的一种服用方式。不过，这种方式对于益生菌的利用效率却并不高。
2、与食物同服
医药招商网了解到相信有不少人在吃东西的时候都喜欢加点拌料，而且这种饮食方式也能用在益生菌粉的使用方法上，将益生菌粉与食物同服，能够起到意想不到的相互促进效果。不过，要注意的是食物的酸碱性以及温度，避免造成益生菌粉的效果下降。
3、温水冲泡
温水冲泡是最常见的益生菌粉食用方法，因为这种方法几乎对所有粉末状的食物都通用，不仅方便，而且容易入口，不过味道可能不是所有人都能接受的。不过，温水冲泡对于益生菌粉是有一定的讲究的，因为水温过高很容易会导致益生菌的死亡，因此在冲泡的过程中，一定要注意水温，避免影响其效果。
益生菌粉怎么吃?
1、建议每次一袋，用温开水冲服，或使用温牛奶冲饮;>>>>>杞菊地黄丸能降火吗?每天服用效果看得见
2、早餐空腹时食用，食用2-4小时内可补充适量的水分，请注意这期间可能会出现催生排便;
3、医药招商网了解到建议每周食用1-2次即可，在服用期间，多喝牛奶豆浆等营养物质，切勿过多食用咖啡，浓茶等刺激性饮料，忌油腻，辛辣等食物，饮食一定要清淡，少油少盐，戒掉烟酒，远离熬夜等不良的生活习惯。
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