鱼肝油适合哪些人群?鱼肝油的正确吃法是什么?鱼肝油是一种保健品，是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来。鱼肝油主要含有维生素A和D，婴儿和孕妇吃的会比较多。鱼肝油常用于预防夜盲症、佝偻病等。现在医药招商网小编来给你简单介绍下。
鱼肝油的正确吃法：
1、鱼肝油虽然营养丰富，但是绝对不能多吃。因为过多地摄入鱼肝油，会使宝宝体内的营养平衡遭到极大的破坏，从而引发身体不适，甚至可能产生“鱼肝油中毒”的现象。
2、其次，过期的鱼肝油不能吃。鱼肝油长时间放置后会导致其中的营养成分流失，而且还会发生变质和腐败，服用这种鱼肝油后人体不但吸收不到营养，反而会受到危害。>>>>婴儿吃什么鱼肝油好?四种鱼油任你选
3、肝脏功能受损的人，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象。
4、患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。
5、医药招商网认为老年人不宜长期多量服用鱼肝油丸，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。
鱼肝油适合哪些人群?
1、妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。
2、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。
3、缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症，角膜软化及皮肤干燥的儿童。
4、医药招商网了解到孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。
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