高血压病史5—10年以上，早期有夜尿增多，继而出现蛋白尿，这或许说明你因为高血压原因导致肾病并发症的发生，专家指出这种并发症这几年有明显的上升，多发生于40岁到55岁的白领阶层。接下来保健品招商网医生就介绍高血压肾病患者如何保健。
据悉，高血压肾病的发病年龄多在40—50
岁以上，高血压病史5—10年以上。早期仅有夜尿增多，继之出现蛋白尿，个别病例可因毛细血管破裂而发生短暂性肉眼血尿，但不伴明显腰痛。常合并动脉硬化性视网膜病变、左心室肥厚、冠心病、脑血管意外史，部分渐发展成肾功能衰竭，多数肾功能常年轻度损害和尿常规异常。恶性高血压者舒张压需超120mmHg，保健品招商网伴有明显心脑合并症且迅速发展，大量蛋白尿，常伴有血尿，肾功能进行性减退。
高血压肾病患者请勿忘8项行为保健：
1、不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。
2、起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。
4、晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。
5、坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。
6、温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。
8、切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便最适宜。
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