氨糖软骨素吃多久有效？氨糖软骨素怎么吃？氨糖软骨素具有修复骨关节软骨，改善润滑关节炎的作用，能让关节保持健康。现在药品招商网小编来给大家讲讲。
氨糖软骨素需补充多久有效?
一般来说，药品招商网建议持续服用2-3个月左右。很多人在服用氨糖软骨素一两个月之后感觉没有效果就停止了，要注意，这前两个月是打基础，只有基础打好了才能进一步修复和生成关节软骨，是一个过程，一定要坚持。》》医药招商在线：氨糖软骨素多少钱可以买
氨糖软骨素怎么吃?
1、对于患有骨关节炎的患者，科学足量地补充氨糖软骨素很重要，国际推荐氨糖的每日的补充量为800-1500毫克，尽量不要超过1500毫克。
2、不少氨糖软骨素产品是搭配了多种营养元素的，药品招商网建议要选择合适自己的产品配方功效，并且如果和同类的营养素一起服用，要注意剂量，不要补充过多，才能有好的效果。
3、在补充氨糖软骨素期间对于高脂肪类的食物建议少吃，避免高脂肪类食物对关节造成刺激，例如牛奶肥肉、油炸食物等，注意日常炒菜也不要放过多的油。
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