酵素怎么吃?酵素有副作用吗?酵素有消炎抗菌有用吗？同时酵素还有净化血液和治疗青春痘的作用。饭前服用酵素一般比较适合正在减肥的人，饭后服用酵素可以有效的缓解消化不良。今天保健品代理商小编就来给大家讲讲。
酵素有副作用吗?
1、一般情况下，自制酵素时为了使口感酸甜好喝，都会加入大量的糖分，之后再放入密封的容器内长时间发酵，若是长时间饮用，可能会导致糖分摄入过多，堆积在体内转化为脂肪，从而引起发胖。
2、另外，家庭自制酵素做法比较简单，制作过程中可能会产生病菌，导致大量的微生物快速繁殖生长，在让有益菌生长的同时其他的病菌也会大量繁殖，长期饮用对于人体健康可能存在隐患。》》》酵素什么时候吃最减肥 赶紧收藏
酵素怎么吃?
1、饭前服用酵素
空腹服用，酵素没有食物的打扰，直接去进行净化和修复，好比那用久了的洗衣机，要放上清洁剂和水空转，以清洗洗衣机内部，如果一直在洗衣而不打扫，洗衣机内部的脏的程度就可想而知了，人的身体和洗衣机是同样的道理。
所以保健品代理商认为一般人和亚健康人士空腹服用最佳，减肥也是，空腹服用可以使酵素最大限度的分散到身体的各处器官，减轻身体分泌酵素的负担。
适用人群：减肥人士、亚健康人士。
2、饭后服用酵素
饭后服用酵素，酵素的首要任务就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物变成可直接可以吸收利用的营养。饭后服用酵素，酵素在身体里首要参与的是分解、消化、吸收，适合胃弱、营养不良、体虚、食欲不振等人士。
适用人群：消化不良、体虚、食欲不振人士。
保健品代理商提醒：服用酵素前需要看自己是有哪种需求，这样才可以选择是在饭前吃还是饭后吃。
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