睡前吃几粒枸杞15天后你会发现身体的大变化

         枸杞具有补气血、安神、降血压的功效。每日睡前食用5-6粒枸杞，15天后会发现气色变好了、睡眠质量提高了、血压及血糖稳中有降。

枸杞是一种常见的中药，其含有大量的维生素，如维生素A等，具有养肝明目的作用，可以用来治疗多种眼部疾病。由于枸杞中含有软化血管、降低血液中胆固醇的物质，所以具有降血压、血糖的功效。此外，枸杞也可补肾壮阳，可以用于治疗某些男性疾病。虽然食用枸杞有诸多好处，但枸杞不是特效药，短期食用并不会对身体产生巨大变化，也不宜过多食用。

患者需注意，由于枸杞为热性食物，所以出现感冒、发烧、身体有炎症、腹泻的时候不宜食用。

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