高血脂是诱发动脉粥样硬化，冠心病等多种心血管疾病的最根本的原因，所以在我们的生活中一定要及早做好预防工作，避免高血脂的出现。高血压高血脂高血糖这是生活中极为常见的三高疾病，多发生在中老年人群，这些疾病多为慢性疾病，对于人体的危害相当大，如果不多加注意，很容易就会对人体造成严重的危害，如诱发多种心脑血管疾病，糖尿病，重要脏器损伤等等，下面跟着保健品招商代理一起来看看吧。
降血脂常见食物推荐
降血脂食物菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。
降血脂食物大豆：大豆内含有丰富的维生素E、不饱和脂防酸、磷脂等物质，经常吃大豆，都降血脂起到积极作用。
降血脂食物鸡蛋：鸡蛋内含有丰富的卵磷脂，专家介绍每天吃一个鸡蛋能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态，有效降低血脂水平。
降血脂食物洋葱：经常吃洋葱能降低血脂，还可预防动脉粥样硬化。 热门阅读： >>>> 降血脂的食物 不同人群降血脂食物的饮食禁忌
降血脂食物牛奶：经常喝牛奶，能够有效的抑制人体内胆固醇合成酶的活性，降低血液中胆固醇的含量。
降血脂食物燕麦：含有极丰富的亚油酸和维生素E,均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
降血脂食物玉米：玉米含有丰富的钙、镁、硒等物质，经常吃玉米起到降低血清胆固醇的作用。
降血脂食物杏仁：杏仁含7%的饱和脂脂酸，经常食用可降低血脂。
降血脂食物荔枝：荔枝含丰富的维生素c，经常吃荔枝有助于增强人体机体的免疫功能，并且可促进微细血管的血液循环，起到降低胆固醇的作用。
医药招商网温馨提示：除了要在饮食上多加注意，还要注意积极的锻炼身体，保持体形，远离肥胖身材，也可有效的抑制血脂过高。能够帮助降血脂的食物有很多，要降血脂一定要注意好自己 饮食，多吃水果和蔬菜，还有就是积极的进行运动，这些都能够很好的帮助降低血脂。能够降血脂的方法有很多，但是日常生活中最重要的最基本的就是从我们的饮食方面入手，控制好我们的饮食能够更好的帮助我们降血脂。
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