(便秘按摩腹部的正确手法图解)便秘按摩腹部的正确手法？治疗方法有哪些？便秘揉肚子可使用顺时针揉腹法，长期坚持帮助改善胃肠功能，增强肠蠕动，改善便秘。便秘除揉肚子外，还应注意饮食调整，必要时予药物治疗。
揉按手法
便秘揉肚子的正确方法是顺时针绕脐揉腹法。中医中有顺时针按摩为泻，逆时针按摩为补之说，进而顺着肠的蠕动方向按摩，加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强，可以缓解便秘。
平卧，全身放松，双目微闭，两掌相叠，内劳宫对外劳宫，掌心对脐，先逆时针方向绕脐环行按摩。1圈比1圈大1寸，共按5圈，第5圈应绕行于大腹四周，相当于全结肠部位。第5圈结束时双掌应停止于耻骨联合上缘。
再由此顺时针方向环行按摩，1圈比1圈小1寸，第5圈结束时，双掌应停止于脐心。每日17：00或晚上睡觉前1h按摩1次，每次90s。
治疗方法
便秘除揉肚子外，还需注意调整饮食、适当运动等，如长期不缓解，应及时就医遵医嘱药物治疗。
一般治疗：便秘应清淡规律饮食，适当进食粗纤维的食物，如芹菜、菠菜、火龙果等。少吃油腻的食物，减轻胃肠负担。餐后可适当运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠蠕动，缓解便秘。日常应养成定时排便的习惯。
药物治疗：可遵医嘱服用聚卡波非钙片、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，也可口服乳果糖口服液，有润滑肠道的功效，可以帮助改善便秘。
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