我从第一次来月经的时候，就伴有腹痛的症状，有时候跟刀绞似的，月经量不大，但是疼起来的时候，浑身抽筋一样的难受，一直无法根治，身边的朋友建议我回去按按脚底的太冲穴，说这样对痛经有好处。想得到怎样的帮助:太冲穴在脚的哪个位置？
太冲穴.位置在脚大趾与第二趾之间.用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴.三阴交穴.位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方，血海穴.屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处.宫穴.它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点.按摩时用双手食指,中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度.
意见建议:
按摩治疗痛经时,要用拇指指腹分别揉捻穴位,每个穴位按摩5分钟,以有酸胀感为宜.一般在经前一周开始,月经来潮后停止.非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生,若结合常规药物对这几个穴位施治,效果会更好.痛经患者在治疗中,要注重保暖,忌食生冷；情绪稳定,精神愉悦；膳食合理平衡,生活规律；适度参加锻炼.
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