(最有效丰胸方法图解)最有效丰胸方法？要注意些什么？丰胸主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造，一般没有最有效的方法，效果比较显著的方法为手术丰胸，还可进行按摩丰胸。
方法
效果比较显著的丰胸方法为手术丰胸，还可选择进行按摩丰胸。
手术丰胸：通过隆乳术，植入乳房假体或移植自身组织，使乳房体积扩大，形态丰满匀称，改善女性体型。
按摩丰胸：可按摩乳房部位的膻中穴、乳根穴、天池穴等穴位起到丰胸的作用。
保健
不同时期均需要对乳房做好护理和保健，具体如下：
青少年时期
注意姿势：平时走路要抬头挺胸，收腹提臀，不要含胸驼背，睡眠时不要俯卧。
避免外伤：在劳动或体育运动中，要注意保护乳房，避免撞击或挤压伤。
做好胸部健美：主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做扩胸运动或俯卧撑。
局部按摩：坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
营养要适量：合理营养，特别是蛋白质丰富的食物，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
妊娠期
经常用清洁柔软的棉织物轻轻按摩乳头及乳晕区皮肤，促进其皮肤变厚，防止皲裂，增加其抗机械刺激的耐力。
对乳头扁平或内陷的孕妇，应经常用手指轻拉乳头，使乳头凸起。
哺乳期
主要是保护乳腺组织的正常和分泌。哺乳前用温开水洗净乳头、乳晕，保持干净、干燥。
乳头皮肤皲裂应及时治疗，断奶后要坚持体育锻炼，使支持乳房的胸部肌肉发达，防止乳房下垂。
中年期
这一时期部分女性的脂肪组织堆积在乳房，乳房不仅较大而且大多下垂，此时必须用乳罩及肩带端托乳房，同时坚持锻炼，增强胸肌及韧带的拉力，防止乳房下垂。
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