(痛经按摩哪个部位图解)痛经按摩的部位有哪些？怎么按摩？痛经是指女性在行经前后或行经期间，出现小腹及腰部疼痛等症，并随月经周期发作。痛经按摩的部位包括气海、关元、章门、八髎等穴位。
部位
痛经按摩的部位包括气海、关元、章门、八髎等，具体如下：
气海：位于脐中下1.5寸，前正中线上。
关元：位于脐中下3寸，前正中线上。
气海、关元位置图气海、关元位置图
章门：在第11肋游离端的下际。
八髎：位于腰骶孔处，实为上醪、次髅、中髅、下醪，左右共八个，分别在第一、二、三、四骶后孔中。
手法
痛经可通过一指禅推、摩、按、揉、擦等按摩方法缓解疼痛，具体如下：
一指禅推：以拇指着力，通过前臂的主动摆动，带动腕部的往返摆动，使所产生的力通过拇指持续地作用于治疗部位。
摩：用指或掌在患者体表做环形而有节律的轻抚摩动。
按：以指或掌着力于体表，逐渐用力下压。
揉：以手掌大鱼际或掌根、手指罗纹面等部位着力，吸定于体表治疗部位上，带动皮肤、皮下组织一起，做轻柔和缓的环旋动作。
擦：用指、掌贴附于体表施术部位，做较快速的往返直线运动，使之摩擦生热。
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