苁蓉作为一种常见的中草药，在不少中成药中都能见到它的身影，对人体有诸多益处，但这并不意味着所有人都能放心服用。下面就来介绍三种不太适合吃苁蓉的人。
第一种是体内湿热较重的人。苁蓉性温，且有一定的滋补作用，湿热体质者服用后，可能会加重体内的湿热之气，导致口干口苦、舌苔黄腻等症状加剧。
第二种是阴虚火旺的人。这类人群本身就容易出现心烦失眠、手足心热等症状，而苁蓉的温补特性可能会使阴虚症状更明显，不利于身体的平衡调理。
第三种是未成年人。未成年人身体还处于生长发育阶段，各项机能尚未完全成熟，苁蓉的滋补作用可能会对其正常的生理发育产生不良影响，因此不建议服用。
了解这些禁忌人群，才能更合理地使用苁蓉，避免因不当服用而影响健康。
三种人不宜吃苁蓉
1、经常腹泻的人
经常腹泻的人是不建议吃苁蓉的，这是由于苁蓉具有不错的润肠通便的作用，本身腹泻的人身体已经非常虚弱，如果这个时候再服用苁蓉可能会更加加重病情，影响身体健康，所以苁蓉对于腹泻的人是不建议服用的。
2、内火旺盛的人
内火旺盛的人不能吃苁蓉，苁蓉中含有多种微量元素服用之后有着很好的滋补肾脏的作用，但是这对于容易上火的人群不太友好，服用可能会出现口舌生疮以及体内热毒无法顺利排出的情况，更加加重阴虚症状。
3、湿热便秘的人
湿热便秘的人不建议服用苁蓉，本身湿气便秘的人体内的热毒比较多无法排出，这个时候如果服用苁蓉可能会加重这一情况，甚至还会影响身体健康，所以日常生活中湿热便秘的人是不建议服用的苁蓉的。
苁蓉的功效作用
苁蓉具有补充气血以及呵护肝脏的作用，其中含有多种微量元素，能够帮助身体改善气血不足引起的失眠多梦以及心悸不齐等，并且还能够呵护肝脏健康，对于肝脏代谢能力低下也有着不错的改善作用，非常适合现在身体亚健康的人群服用，服用方法简单，使用开始浸泡或者是煎煮都是可以的，效果都是非常不错的。
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