应该如何有效退烧？四个有效方法是什么？感冒发烧是非常常见的疾病，但事实上，发烧这样的问题和症状，并不仅仅在产生感冒疾病的时候才会出现，如果人体长期处于高温环境，又或者被病菌感染了，也有可能导致身体发烧的症状。而人体发烧，最根本的目的就是为了杀灭病菌。不过专家提醒，一旦人体持续性发烧，很可能导致大脑机能受损，而且这个受损过程是不可逆转的。
第一、维持通风的环境
如果能够让患者所处空间有效通风，维持清新的，流动的空气，对于病人情况的确有很好的帮助。而另外一方面，患者在这样的空间内也不会那么难受。同时，推荐大家用空调，让室内的温度维持在25到27之间。
第二、脱掉过多的衣服
现在有很多的人士一直觉得，发烧了就要保暖，事实上并不是如此，如果温度过高，首先要做的就是将过多的衣物脱掉，这样才能够避免热气无法散开的悲剧。
第三、温水擦身
擦身的水一定要选择温水，因为通过温水擦身的方式，能够让人体体表的毛细孔张开，让更多的热气释放出来，达到很好的散热效果。
第四、多喝水
我们知道，人体内任何的化学反应都离不开水分的参与，在这样的情况之下，如果能够多摄入水分，不但有利于汗液的挥发，让人体新陈代谢速度更快，而且还能够有效避免脱水的问题。
需要提醒的是，以上这四大退烧方式，只是针对于刚开始发现发烧问题的人士，如果发烧持续时间比较长，一定要注意，最好能够第一时间找专业的医院进行治疗。要知道，物理调养方法没有办法取得显著效果的时候，就必须要用药物介入。
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