喝绿茶的好处有哪些呢？主要七大功效是什么？绿茶是我们在生活中非常常见的一种饮品，不仅浓淡适宜、口感清新，而且老少皆宜、清香馥郁，长期喝绿茶能够让人精力充沛、面色红润，而且民间还有“绿茶延年益寿”的说法。
1.绿茶的美容养颜功效
绿茶里面含有丰富的维生素C和茶氨酸等活性物质，能够起到抗氧化、清除自由基的作用，可使面色红润，绿茶渣更是可以当作面膜来使用，能有效去色斑和除皱纹。
2.绿茶的提神醒脑功效
绿茶不仅有休养身心的作用，而且里面的有效成分咖啡因，还可以使人头脑清醒、思维灵动，而且咖啡因的含量不像咖啡里面那么丰富，不至于出现过度亢奋的现象。
3.绿茶的去脂减肥功效
常喝绿茶不仅可以促进肠道蠕动和排便，而且有效清理体内的残余垃圾，一起排出体外，有降脂减肥的功效，还在有效预防脑溢血、中风等心脑血管疾病方面有特效。
4.绿茶的杀毒灭菌功效
绿茶中的茶氨酸能够有效增强人体免疫系统功能，进一步增强人体抵御外部细菌病毒入侵的作用，能够像一道防火墙一样将细菌病毒阻挡在人体的大门之外。
5.绿茶的延年益寿功效
绿茶中的多种维生素尤其是维生素C，和其他的有效化学成分一起，可以有效的抗衰老，有助于延缓寿命，这也是经过古今中外很多相关研究得出的一致结论。
6.绿茶的清新口腔功效
绿茶中含有氟元素、儿茶素和单宁酸，其中氟元素可以强牙固齿，儿茶素可以有效抑制牙周炎、龋齿和牙菌斑等疾病的发生，单宁酸则具有抑制细菌繁殖、防口臭的作用。
7.绿茶的改善消化功效
绿茶不仅可以有效改善人的消化功能，而且对于消化不良引起的腹胀、腹痛有较好的效果，同时还可以通过润肠通便的作用，降低人体罹患肠癌和痔疮的概率。
没想到小小的绿茶竟有如此多的功效，难怪爱喝茶的南方人的寿命要普遍高于北方人，而且用喝茶的方式来养生，没有任何副作用，绿茶正在成为人们的养生佳品。
载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至zhuoyunkang2023@163.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
