乌梅丸其实并不神秘，首先是它的组成成分，其中除了有乌梅以外，还有花椒、丁香、黄精以及人参和甘草等各种中药材，所以作为一款中成药来说，它的调理效果肯定很好。只是乌梅丸的功效与作用和适用人群大家会有些陌生，我们就一起来简单了解一下。
乌梅丸的功效与作用？
1、提高睡眠质量
不管是什么原因导致的睡眠质量低下，乌梅丸都能帮你改善。它可以让你更好地入睡，让你不再在晚上起夜，也让你能够实现有效睡眠。也就是说不会出现越睡越累的情况，也不会再有失眠多梦的情况。晚上睡觉之前来一勺，彻底解决这些困扰。
2、改善头痛心烦
因为具有很好的缓肝调中和清上温下的作用，所以使得它能够起到一定的改善头痛和缓解心烦症状的作用。需要注意的是这里说的头痛和心烦症状并非是因为其它病理原因导致的，而是因为精神压力过大或者是肝脏方面原因引起的病症，才有更好地缓解效果，其它病理性原因导致的还应该咨询专业人士寻求帮助。
乌梅丸适用人群？
1、睡眠质量不好的人
压力过大或者是湿气过重就会导致睡眠质量低下，乌梅丸其中的花椒能够有效的祛湿，而黄精、人参以及其它的成分能够起到一定的安神作用，让健康得到更好的保护。
2、长期加班熬夜的人
作息不规律对人体健康影响很大，因此对于长期加班熬夜以及饮食不规律的人来说，乌梅丸是很好的滋补品和调剂品。
以上就是关于乌梅丸的功效与作用和适用人群的所有内容，在了解了功效和适用人群以后，就应该要知道什么品牌值得选择。仲景御方堂乌梅丸就是比较不错的，不仅品牌历史久远，配方也很经典，在业内深受好评。
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