开心果吃多了会上火吗？吃的时候有什么注意事项？开心果几乎是现在男女老少的最爱，不管聚会、闲聊、唱K等都喜欢吃开心果来打发时间，它的口感香酥、味道极好，关键的营养价值极高，被人们称为“仙果”，由此可想它在人们心中的口碑极好，但是现在有些人由于吃了过多的开心果后身体就带来不适感。
一、开心果吃多了会上火
开心果里面果肉的最外壳有一个很薄的种皮，当我们在咀嚼的时候就是吃了这个才会感觉越吃越香，而且它的营养价值最高，里面富含维生素，能够起到抗衰老、增强身体的作用。早在古时候就有记载说开心果可以治疗腰冷、肾虚等作用。由此可见它带给人的效果极多。但是如果开心果吃多了就会出现上火、便秘的症状，因为它是高热量的食物，里面含有很多的脂肪，所以大家一定要注意自己的量，千万不能吃多。
二、注意事项
开心果一定要在刚买回来的时候就食用，不可以储藏太久。还有随时注意自己吃的量，不可以吃过多，虽然开心果吃多了危害健康，但是只要你会吃，它的营养价值还是很高的，尤其是有排便困难的患者卡伊经常吃开心果，可以调节你的消化系统，还能够排毒补血、降低胆固醇、缓解动脉硬化等功效。
经过上述小编的介绍，相信大家对于开心果吃多了会上火这一问题有了很深入的认识，也会因此改变自己的习惯，这样就不会受到开心果的影响了。
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