刺梨中含有了丰富的营养价值，特别是维生素C的含量十分突出，所以获得了维生素C之王的称号，很多人为了身体健康，平时会选用刺梨泡水喝，但又会担心副作用问题，下面就来看看，长期喝刺梨有副作用吗？长期喝刺梨的几大副作用是什么吧。
一、长期喝刺梨有副作用吗
长期喝刺梨是会有一点副作用，但不会给身体带来很大的影响，所以不用过于担心,只要平时没有异常现象，都是可以正常饮用的。如果过量使用刺梨泡水的话，可能会引起一些这适感，所以一定要控制好刺梨量。阳虚人群长期饮用会引起口干上火，再就是刺梨有一定的寒性，会刺激到脾胃。
在中医学里，认为刺梨是一种有药性的中药材，使用之后能起到健胃消食、止泻等作用。而刺梨本身是含有了大量的蛋白质和维生素、矿物质等成分，使用之后能起到补充身体和增强体质的功效，只要适量的使用刺梨，是能起到胃肠功能的。而且刺梨能改善暑热伤津、心烦口渴、小便短赤、咽喉肿痛、脾胃虚弱以及抑制高血脂、醒酒等问题。
二、长期喝刺梨的两个副作用
1、腹泻
平时有脾胃虚寒的患者，最好不要使用刺梨，因为刺梨是有一定凉性的，如果长期使用后会给身体带来虚寒，再就是胃脘、慢性腹泻者都不适合使用刺梨泡水。
2、月经不调
女性在月经期是不可以使用刺梨的，而且体质虚寒的女性，长期使用刺梨的话，就会引起月经不调以及痛经等现象。
长期喝刺梨有副作用吗和长期喝刺梨的几大副作用，在以上文中给进行了相关介绍，主要是因为刺梨有一定的寒性，所以脾胃不好者、腹泻者以及女性月经期，都是不建议使用刺梨的。
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