缬草根是中医中很常见的一个药材，目前营养学家对其成分进行了深度的剖析，发现不仅仅在治疗疾病上有一些效果，也可以用于养生保健，市面上出现了相关的一些保健品，消费者可以提前深入的了解相关的信息，那么缬草根功效与作用是什么?
缬草根功效与作用？
1、改善睡眠质量
缬草根最有一定的毒性，可是在改善睡眠质量上有非常不错的效果，根据了解可以很好的缓解失眠的症状，也可以辅助改善睡眠障碍，甚至在缓解慌乱和焦虑症上也有不错的效果。曾经有许多中医将其用来熬水服用，在改善失眠障碍上的效果非常的明显，当然目前也研发了一些比较科学的产品在使用上会比较的方便，用量上也比较容易掌握，Swisse缬草睡眠片就是这样的一个产品，它的主要成分包括了蛇麻草、缬草根、茯苓菌干、甘草根、乳清酸鎂。
这个产品用于睡眠障碍的改善效果是比较不错的，一般需要每天使用一次到两次即可，建议在睡觉前的半个小时使用，而每一瓶的规格是100粒，在市面上的销售价格只需要119元，所以一瓶可以使用50天或者100天。
2、治疗癫痫
缬草根具有很好的镇静作用，不仅仅可以用于失眠的治疗，还有可能成为治疗癫痫的一种药材，尽管现在还没有研究作为支持，但是它的其中的一个类似物已经得到了广泛的应用，具有抗惊厥和情绪稳定的功效。在美国它已经作为一种营养补充剂来销售，目前作为膳食补充剂的使用已经非常的流行。
缬草根是一个看似比较普通的存在，实际上只要将其充分的利用起来，在对抗疾病上能否收获到很好的效果，同时使用相关的保健产品也能够起到养生的作用，建议大家多多的去了解药材本身的信息。
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