我们一生有很大一部分时间是在睡眠当中度过的，睡眠对我们人体特别重要，睡眠好身体才能好，睡眠质量差会出现消化问题、代谢问题、免疫问题等等，但是现在快速的生活节奏，生活工作的压力让很多人睡不好，熬夜成了常态，这严重影响身体健康，改善睡眠很多人会吃睡眠软糖，那睡眠软糖的功效与作用是什么呢？一起了解一下。
睡眠软糖的功效与作用？
1、改善睡眠
睡眠软糖我们从名字就可以了解到这是一款针对睡眠的产品，睡眠软糖里面含有DL-苹果酸、浓缩苹果汁、益生菌菌粉、Y-氨基丁酸、茶叶茶氨酸、针叶樱桃汁、草莓果浓缩汁等多种成分，吃睡眠软糖能有效促进睡眠，让你的大脑停下来不要胡思乱想，让你快速进入深度睡眠，提高睡眠质量。
2、缓解情绪
很多人日常睡眠不好多数和情绪有关，焦虑、抑郁、紧张、压力大等等都会造成睡眠不好，睡眠软糖里面含有的Y-氨基丁酸能起到缓解情绪的作用，Y-氨基丁酸能组合与焦虑有关的信息，然后作用于我们的大脑神经，对人体的自律神经起到调节作用，有效缓解压力、调节情绪、缓解紧张，让神经更加安定。
3、提高记忆力
睡眠软糖不仅对睡眠好，而且睡眠软糖还能提高脑活力，促进脑血流，对于葡萄糖磷酸酯酶活性起到提高的作用，对于扩张血管增加血流量效果好，大脑的的氧供给也会在智能家，这样对于大脑能起到提高新陈代谢的效果，能提高记忆力。
以上就是为您介绍的睡眠软糖的功效与作用全部内容，看完上文介绍之后对于睡眠软糖是不是了解了，睡眠软糖在改善睡眠方面效果是非常不错的，而且还能缓解情绪，提高记忆力，对身体效果是不错的，日常如果你睡眠不好可以吃一些睡眠软糖。
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