脚心抽筋疼可能是缺钙的原因，还有可能是骨质疏松引起的，也不能排除是寒冷的刺激造成的。导致身体营养不良，可能会引起缺钙的情况，在缺钙以后一般会引起脚心抽筋疼的症状。一般可以通过补充钙的方法进行改善，平时可以多吃一些含钙量丰富的食物，有助于改善脚心抽筋疼的症状。
1、缺钙：平时长时间挑食，导致身体营养不良，可能会引起缺钙的情况，在缺钙以后一般会引起脚心抽筋疼的症状。一般可以通过补充钙的方法进行改善，平时可以多吃一些含钙量丰富的食物，有助于改善脚心抽筋疼的症状。
2、骨质疏松：随着年龄的增长，体内钙收入不足，也有可能会出现低血钙，从而引起脚心抽筋疼的情况。骨质疏松一般可以服用钙片进行治疗，通常有利于身体的恢复。
3、寒冷刺激：在晚上睡觉的时候，如果不做好身体的保暖措施，或者是长时间开空调导致腿部受凉，也有可能会出现脚心抽筋疼的症状。平时应做好保暖措施，尽量避免受凉，可以减少脚心抽筋的情况。
脚心抽筋疼，一般可以通过按摩或热敷的方法进行改善，也可以适当的做一些运动，在局部血液循环逐渐改善以后，有助于缓解脚心抽筋疼的情况。平时应注意营养均衡，可以多吃一些营养丰富的食物，能补充身体营养。
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