一般可以选择可食用的磨牙棒比较好，也可以选择一些不可食用的硅胶材质磨牙棒。
可食用的磨牙棒主要是选择一些无糖或者是无盐原料制作而成的，而且还需要避免选择一些能够咬下来的磨牙棒，这样能够避免出现吞咽窒息的风险。另外也可以选择不能够食用的磨牙棒，而且需要选择硅胶材质的，因为这种材质比较安全，通常不会对宝宝的健康造成影响。
一般在6个月的时候宝宝需要使用磨牙棒，因为乳牙的萌出很可能会出现牙龈瘙痒的症状，通过磨牙棒能够达到很好的改善效果。
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