带脉经络到位置通常情况下处于侧腹部11肋骨下方。一般从第2腰椎同高的季胁部下边开始，横行腰腹部位，绕身一周，主要能够缓解闭经以及腹痛或者腰胁痛等症状，如果带脉不通，身体可能会有不适症状，比如小腹部位肥胖，想要缓解，应该让带脉通畅，才能慢慢恢复，还能造成气血淤积，从而出现腰酸背痛以及痛经等症状。
通常指的是奇经八脉之一的带脉，一般从第2腰椎同高的季胁部下边开始，横行腰腹部位，绕身一周，主要能够缓解闭经以及腹痛或者腰胁痛等症状，如果带脉不通，身体可能会有不适症状，比如小腹部位肥胖，想要缓解，应该让带脉通畅，才能慢慢恢复，还能造成气血淤积，从而出现腰酸背痛以及痛经等症状。
带脉不通之后能够适当的敲打，但是不能在家里私自操作，以免手法不正确造成不良反应。
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