嗓子嘶哑可以多喝水、改善饮食、服用药物等方法才可以促进恢复，在恢复期间还需要避免多说话。
1、多喝水：长时间疲劳用嗓有可能会出现嗓子嘶哑，还需要适当喝一些温热水，能有效滋润咽喉黏膜来促进恢复。
2、改善饮食：嗓子嘶哑对饮食要求比较严格，可以适当吃新鲜水果和蔬菜，比如西红柿、梨子、火龙果等。
3、服用药物：在嗓子声音嘶哑和疼痛比较严重时，可以遵医嘱使用金嗓子喉宝、阿莫西林胶囊、红霉素胶囊等。
除此以外，也可以通过手术做治疗，最好积极配合医生治疗。
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