什么是泛酸或维生素B5?维生素B5是一种水溶性维生素，主要存在于植物和动物类食物中，如鸡蛋，肉类，蔬菜，豆类，谷物和牛奶。它是B族维生素中的一种，可调节体内多种生理过程，被认为是整体健康的基石。
维生素B5可作为泛酸商购获得，泛酸是在实验室中制备的化学品。泛酸广泛用于皮肤和头发护理产品以及用于口服的药物和补充剂中。
维生素B5(或泛醇)是维生素B5或泛酸的酒精形式。
你的身体需要维生素B5
保持肝脏和神经系统的正常运作
保持消化道正常工作
产生红细胞(红细胞)，为整个身体提供氧气
保持健康的皮肤，眼睛和头发
您可以通过均衡饮食轻松维持维生素B5的供应，包括：
鱼类和海鲜(如鲑鱼和龙虾)
肉(如牛肉，鸡肉和火鸡)
乳制品(如酸奶，牛奶和奶制品)豆类(如大豆和豌豆)
谷物(特别是全谷物)
蔬菜(如西兰花，牛油果，花椰菜，卷心菜，西红柿，玉米和红薯)
泛酸或维生素B5以名称为d-泛醇(维生素原B5)，右泛醇和dl-泛醇列于皮肤护理产品中。
泛酸有助于通过恢复和舒缓皮肤的质量来维持皮肤的质量。让我们详细了解它对皮肤的作用。
泛酸或维生素B5的皮肤好处
1.它保持你的皮肤保湿
使用维生素B5可以防止皮肤水分流失，并有助于保持水分。反过来，这可以防止皮肤干燥，剥落和发痒，并保持皮肤的柔软性和弹性。它还有助于维持皮肤屏障功能。维生素B5的这种特性有益于治疗特应性皮炎。
2.它可以预防皮肤发红和炎症
Dexpanthenol对您的皮肤有抗炎作用。局部使用时，它可以保护您的皮肤免受紫外线照射引起的红斑或红肿。
一项研究发现，右泛醇可以减少SLS(十二烷基硫酸钠)引起的皮肤粗糙和炎症，SLS是皮肤和头发护理产品中常见的成分。
另一项研究还发现，它可以帮助控制皮肤刺激和餐巾皮炎或尿布疹。
3.它可以治愈伤口
使用泛酸可以治愈伤口并使疤痕不明显。这是因为泛酸促进了皮肤所需的结构蛋白(如胶原蛋白)的发育。
4.它是一种有效的抗氧化剂
维生素B5或d-泛醇促进皮肤中谷胱甘肽的产生。这种成分可以结合自由基和过氧化物，从而减少黑色素的形成，最大限度地减少脸上黑斑的出现。
5.具有抗衰老作用
泛酸或维生素B5有助于在皮肤的中间层(皱纹形成的层)产生成纤维细胞，并促进胶原蛋白，聚糖和弹性蛋白的产生，使您的皮肤显得年轻。
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