晚上几点之后不能喝水通常情况下并不是属于正确的说法，一般可以根据自身的情况适当的饮水，但是需要避免过量的饮水，否则会导致身体的健康受到影响。
水当中的主要成分是矿物质，水当中并不含有大量的能量，也不含有大量的有害物质。如果晚上身体缺水的情况下，大多数可以在任何时间都可以适量的饮水，能够达到补水的作用，对于身体缺水的症状能够起到改善的作用，都没有具体的时间要求，所以说晚上几点之后不能喝水通常情况下并不是属于正确的说法。
晚上人体的代谢速度减慢，需要避免过量的喝水，过量喝水以后可能会引起胃肠道负担，容易引起胃肠道胀痛以及恶心的症状。同时也会导致体内的多余水分无法正常的排出，容易导致水存留的可能性，可能会引起身体出现水肿的症状。如果本身有三高疾病的人群，在晚上睡觉前可以适当的喝一些温开水，通过喝水能够加快人体的代谢作用于血液能够达到稀释的作用，能够降低脑梗塞或者脑血栓的发生几率，对身体有一定的好处。
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