假如左肩和颈项一动就特别疼。身子只能直僵硬,不敢转动头。疼痛时颈椎部分有时感觉就像突然一条筋跳起来一样。举肩困难,感觉特别累。左锁骨一按,特别疼。多数是因为退变或者长时间的姿势不当,比如长时间伏案、上网等,时间长了就会导致颈椎骨质增生骨质增生以及生理弧度发生变化,颈椎变直甚至反弓,进而影响到脊髓,引起压迫或者卡压等,就会出现颈部周围的不适以及手指麻木,头晕等症状。
肩膀疼应该是颈椎引起的,颈椎病是现在比较常见的疾病,白领、学生、有车一族都是颈椎病发病的高危人群,所以我们一定要高度重视,做好颈椎的保护工作。如何预防颈椎病很重要,可以从以下几点开始:
1、不要睡太软的床垫,这样可以防止颈椎长时间处于非生理弯曲状态。
2、日常生活中要注意颈肩部的保暖工作,避免头颈负重物,避免过度疲劳。
3、经常抬头远视,每当低头或伏案工作时间过长时,应抬头远视数分钟,并按摩头颈、肩部数分钟。
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