三个月头发大概可以长3~5厘米左右，但是也要根据自身的代谢情况或者营养情况来进行决定，可能会受到很多因素的影响，通常不能够一概而论。但是有的人可能体质相对来说比较虚弱，在生活当中经常出现了营养不良或者是睡眠质量比较差，长时间熬夜没有得到充分的休息，都会影响身体的健康，可能会导致头发生长速度相对来说比较慢，一般在三厘米左右。
头发可能会随着新陈代谢逐渐的生长或是发育，如果个人的带线能力比较快或者在生活当中营养比较充足，经常吃一些黑豆、黑芝麻能够有效地促进毛发的生长，而且睡眠质量也比较好，保证充足的睡眠，可以维持身体的健康，一般头发生长速度相对来说比较快，三个月左右大概可以生长5厘米。但是有的人可能体质相对来说比较虚弱，在生活当中经常出现了营养不良或者是睡眠质量比较差，长时间熬夜没有得到充分的休息，都会影响身体的健康，可能会导致头发生长速度相对来说比较慢，一般在三厘米左右。
在生活当中头发健康的生产可以多对头皮按摩，能够加速局部的血液循环，为毛囊提供充分的营养，具有疏通经络的效果，同时还要养成良好的生活习惯或者饮食习惯，在平常生活当中尽量不要长时间熬夜，可以适当参加体育锻炼，加强保暖。
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