一般情况下，孩子颈部扭到了，可以通过热敷、冷敷、按摩等方法进行改善，缓解不适的现象。可能是由于剧烈运动导致的，建议使用毛巾对局部进行热敷，促进局部血液循环改善疼痛。
1、热敷：可能是由于剧烈运动导致的，建议使用毛巾对局部进行热敷，促进局部血液循环改善疼痛。
2、冷敷：可能是由于运动量过大导致的，建议对局部进行冷敷，促使毛细血管收缩，改善疼痛的症状。
3、按摩：可能是由于外伤导致的，建议对局部进行适当的按摩，舒缓身体的经络，改善症状。
除此之外，还可以遵医嘱使用药物治疗等方法进行治疗，在平时日常生活中养成良好的生活习惯。
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