高低肩，影响美观大方还损身心健康，你是不是？高低肩，简易说便是肩部凹凸不平影响美观大方，也是有叫斜肩的。一般多出現在长期电脑前、长坐没动的工薪族（没有错，工薪族再度中弹！）学员人群及其女性朋友的身上。那麼高低肩是脊柱侧弯吗？
高低肩不一定便是脊柱侧弯，高低肩也可能是某侧方位肌过度紧张造成，该侧肩部被侧方位肌向上提着。假如长期性那样，不清除影响脊柱的可能，长期性便会造成脊柱侧弯。
脊柱侧弯之后，病人应保持稳定的作息规律，每日早起早睡，确保睡眠质量的充裕。此外病人能够从膳食结构上开展调节，多吃一些营养丰富，含高蛋白食物、高钙类的食材，如老母鸡汤、骨头汤、海带丝、虾米皮等。
病人应当吃一些新鮮的新鲜水果，蔬菜水果，来补充本身的营养成分所需。此外病人应当每日开展适度的锻炼身体，适度的锻炼身体能够提高人的抵抗能力和免疫能力。
怎么知道脊柱侧弯
一切正常脊柱从后看是一条直线，而且躯体两边对称性；
假如你的背部上下高低不平，躯体两边不一样，则可能是脊柱侧弯。
脊柱侧弯造成的高低肩还随着着长短脚、骨盆倾斜等问题，处理压根取决于脊柱！
后天性要素造成的高低肩，原因有很多层面，但是基本上面能够当作是由于不正确的姿态和坏习惯造成的肌肉能量不平衡。
此外，即便是后天性要素造成的高低肩，時间久了，也会连同影响到肩胛肌群，乃至导致脊柱侧弯，造成别的体形的链式反应，决不可忽视！
高低肩的诱因
造成高低肩的原因有很多
1.也是最普遍的是双侧肌肉不平衡（一侧肩胛提肌和上三角肌过度焦虑不安）：双肩挎包、睡姿不对、长期性玩手机、玩牌、在床上去看书、看电视剧都是造成常常应用的那一侧肩膀肌肉焦虑不安，导致这一侧的肩较为高。
2.脊柱侧弯脊柱侧弯凸侧的肩部会高些是不是有脊柱侧弯的简易评定：低头之后脊柱侧弯凸侧会高些
3.造成高低肩的原因便是长短脚：因为此类原因导致的高低肩人眼没法评定
4.原因便是骨盆倾斜、脊柱歪斜。
当高低肩出現时，一般都是随着所述四个病症。即：较高一侧肌肉紧张，脊柱侧弯，长短腿及其骨盆倾斜。因而，不管哪一种原因都是造成其他的问题。高低肩针对人的伤害是极大的。高低肩不仅是是简易的人体不平衡，最重要的是造成了脊柱的形变，脊柱形变就如同一条被扭紧的纯棉毛巾。脊柱的偏歪，被压迫脊柱附近神经，造成手臂麻木、脖子酸痛、头晕目眩、入睡品质不高、血压、心脏系统等问题！
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