眼疲劳、发干，大伙儿可能认为是看东西久了才出現这类病症，实际上，也可能是身体欠缺维生素D。维生素D是一种脂溶性维他命，弦外之音维生素D要在人体脂肪的协助下才可以被身体消化吸收和运用。
缺维生素a会得什么病
维生素D缺乏症是因身体欠缺维生素D而造成的以眼和皮肤病变主导的全身性疾病，常见于1～4岁小孩；最开始的病症是暗适应差，眼结合膜及眼角膜干躁，之后发展趋势为眼角膜变软且有皮肤干和毛囊角化症，故又称红眼病、干眼症、眼角膜变软症。>>少年儿童反复受感染小心维生素D缺乏症
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欠缺维生素D的原因：
1.饮食搭配不善。长期性单用米发糕、面浆、白米粥、去脂牛乳乳等食品饲养小宝宝，又不用含有蛋白和人体脂肪的宝宝辅食，则可导致维生素D缺乏症。
2.消化道病症。消化道的慢性疾病如长期腹泻、漫性痢疾、肠结核、胰腺疾病等可影响维生素D的消化吸收。
3.活动性肝炎。如漫性呼吸系统感染病症、迁延性肺炎、麻疹等，在维生素D摄取不够的基本上，因维生素D耗费提升而出現病症。
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4.甲状腺素不高和糖尿病。都能使β胡罗卜素转化成视黄醇的全过程产生阻碍，以至维生素D欠缺，而血液与皮肤都积累较很多的胡罗卜素，很像黄疸，但球结膜不显淡黄色。>>母亲育儿教育妙计：维生素D有神效!
5.锌欠缺。与维生素D融合的前白蛋白及维生素D还原酶都减少，使维生素D不可以运用而排出来身体之外，也可产生维生素D缺乏症。近年来报导健康状况改变，对维生素D的运用也是有影响。
欠缺维生素D的病症：小孩皮肤越来越发干、不光滑，全身起小疙瘩，如同猪皮；头发稀少、变枯、欠缺光泽度，手指甲变脆、样子改变；眼睛结膜与眼角膜(别名黑眼仁)亦产生变病，轻则眼睛干涩、眼睛怕光、夜盲(别名鸡母眼)，重则黑眼仁浑浊、溃疡产生，最终破孔而双目失明。维生素D欠缺者一般免疫功能较弱，易重感冒等呼吸系统疾病。>>1 1>2维生素D、D同补实际效果更强。
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