大腿部位突然间出现酸痛无力就应该要注重具体的原因，许多人们都是由于局部大腿部位的血液循环受到一些阻碍，或者是静脉曲张以后才会引起的大腿酸痛无力，在这种情况下就必须要去食用以后促进血液循环的食物，还应该要多吃补血的食物，这都是为了让自身不会再次出现缺血的风险。
小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。
每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。
小腿发胀的鉴别诊断：
1、下肢弥漫性水肿：下肢弥漫性水肿是指水肿首先从下肢开始，呈弥漫性。
2、小腿水肿：小腿水肿指小腿血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，浮肿状。
3、小腿肿胀疼痛：胫骨骨折后小腿肿胀、疼痛，可有畸形和异常动度。胫腓骨干骨折在全身骨折中约占9.45%。10岁以下儿童尤为多见，其中以胫腓骨双骨折最多，占全身骨折的5.1%，胫骨次之，占全身骨折的3.85%。腓骨干骨折最少占全身骨折的0.59%。
1.有皮炎或溃疡者应请专家正规调治。
2.无皮炎及溃疡者每晚洗脚是一个好习惯，可以促进血液回流，排泄瘀积的毒素。
3.应少吃猪肉、少饮酒、少吃刺激性食物以防病情加重，有皮炎或溃疡者尤需注意不要吃鱼、虾等。
4．保护患肢血管：除平时不要长时间站立、行走及久坐不动外，其大小及力度应根据具体情况而定，开始应由医生指导，自己熟练后自我应用及维护。
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