肠胃不舒服一般按摩足三里穴、梁丘穴、内关穴等穴位，因为每个人症状不同，需要遵医嘱选择合适穴位改善。
1、足三里穴：在小腿外侧，通过按摩足三里穴，能起到增进食欲和补中益气的作用，改善因为受寒等的原因引起胃不舒服症状。
2、梁丘穴：在髌骨外上两寸，通过按摩梁丘穴能起到调节胃肠道激素水平等的作用，改善胃痉挛引起肠胃不舒服的症状。
3、内关穴：位于前臂内侧，通过按摩内关穴能起到理气止痛等作用，改善积食引起肠胃不舒服的症状。
除了以上的穴位，通过适当的按摩中脘穴，也可以改善胃肠胃不舒服的症状。
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