养生一直是大家所关注的话题，然而养生的方式有很多，比如有的人就会选择穴位养生的方式，该方式顾名思义就是对穴位进行按摩，养生的穴位也是有很多的，比如肩井穴等等，经常的对该穴位进行按摩，可以有效的缓解腰酸背痛的症状，那么肩井的作用与功效有哪些?
第一、治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、难产、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等。肩井穴可以有缓解腰酸背痛的作用，对于颈椎病或者是肩背痛有调理的作用，而且还可以有缓解中风作用的哦。提高性功能。
第二、肩井穴配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛;治疗乳腺炎特效穴。肩井穴可以有治疗乳腺炎的作用，对于缓解脚气也有好处。孕妇不能按摩肩井穴，很容易造成流产的。
第三、疏导水液。功效：祛风清热，活络消肿。治法：寒则通之或先泻后补或灸之，热则泻针出气或水针。主治：肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证;瘰疬;乳痈，乳汁不下;难产，胞衣不下。
肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。按摩肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其有血压高或心脑血管疾病的人不可久按重按。按摩肩井穴的方法：用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。
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