黑咖啡一般可以天天喝，但是需要结合自身的体质以及睡眠质量判断，如果睡眠质量受到了影响，可以将黑咖啡的饮用量减少。
黑咖啡是比较常见的一种饮品，在工作的时候适当的喝，可以起到提神作用，有利于工作效率的提高，但是需要注意黑咖啡，当中也含有咖啡因成分，如果在临睡前过多的喝黑咖啡，容易导致脑部神经异常兴奋，从而影响睡眠质量，对于部分人群产生依赖性，通常不建议天天喝。
平时需要注意如果工作比较繁忙，可以每天上午的时间喝黑咖啡，从而促使脑部神经兴奋，有利于白天的工作量提高，而在下午以及晚上的时候，则需要减少黑咖啡的收量，避免对睡眠质量造成影响。
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